Método DeRose é outra coisa!

Método DeRose Networking | 27 de fevereiro | 18h

A nossa escola irá receber o primeiro Networking em conjunto com todas as escolas do norte do país! Este é um evento de partilha de experiências bem enriquecedoras que temos a certeza que não vai querer perder! Programe-se e reserve já o teu lugar!


Oradores:
. Prof. Luís Lopes | Presidente da Federação do Método DeRose Portugal
. Damião Baía | Escola da Boavista | Empresa: Reaja
. Paula Freitas | Escola da Boavista | Empresa: Tasquinha do Caco
. Mariana Curia | Escola das Antas | Empresa: Terapets, Associação de Terapia com cães
. Paulo Lourosa | Escola do Campo Alegre | Empresa: DYD Associados Portugal
. Daniel Cruz | Escola de Famalicão | Empresa: Era Imobiliária
. Ana Maria Martins | Escola de Famalicão | Podologista Clínica Central da Foz
. Miguel Menezes | Matosinhos | Empresa: Sociedade de Rolamentos SDR SA

DeRose Art Company

Em 2014 decidiu-se que esta Companhia passaria a fazer espetáculos por toda a Europa.

A Companhia foi fundada no final de 2007. Desde então, todos os anos tem vindo a trabalhar na criação de novas obras e pesquisa de uma nova linguagem coreográfica de grande exibição técnica, destreza física, movimentos que exploram a sensorialidade e desafiam as leis da gravidade. Longe de ser um sistema moderno, é baseado em uma das mais antigas formas de treino de corpo que combina técnicas antigas com recursos tecnológicos actuais, resultando em um estilo único e surpreendente.

Em 2008 estreou Padma, uma obra cativante pela beleza e qualidade de seus movimentos. Dez artistas no palco, imagens, narrações e músicas definem a atmosfera deste espetáculo.

Em 2009 realizou vários papéis no Teatro do Sul, em Buenos Aires e é convidado a participar do lançamento da nova colecção de roupas OSX. A DeROSE ArtCompany foi convidada a participar nos festivais de Buenos Aires e de Florianópolis. Mais tarde naquele ano, ela estreou o seu segundo trabalho, Shaktí, no Globe Theatre, em Buenos Aires.

Em 2010 ela apresentou no Teatro da Associação Cultural Armênia, e novamente no teatro Globe.

Em fevereiro de 2011, apresentou mais um espetáculo no City Hall de São Paulo e durante Maio e Junho fez várias apresentações no Teatro do Sul, em Buenos Aires. Em Setembro d"o mesmo ano, encenou o seu novo trabalho Nexus no Teatro Margarita Xirgu.

Em 2012 faz 7 apresentações no Teatro do Sul Buenos Aires e em Setembro Padma volta a apresentar-se no Globe Theatre.

Durante 2013, houve uma série de apresentações no Teatro Garrick e o Globe Theatre, apresentando nesse ano as Obras Shaktí e Nexus.

Nos meses de Abril e maio 2014 realiza um ciclo de apresentações no Teatro El Cubo, com Shaktí e Nexus.

Em Setembro de 2014, estreia a sua obra mais recente, Déjà vu, na sala Siranush.

Neste mesmo ano decidiu-se que esta Companhia passaria a fazer espetáculos por toda a Europa e para isso estão a ser treinados Demonstradores de Coreografias do Método DeROSE em Portugal.


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Quantas horas devemos dormir?!

Nem a menos nem demais. O número de horas que devemos dormir está cientificamente estudado e varia de acordo com a idade. Uma fundação norte-americana atualizou o intervalo ideal.

Getty ImagesÉ uma questão de saúde pública: dormir o número adequado de horas é determinante na saúde e no bem-estar da sociedade. Porque dormir pouco (ou muito) tem implicações na saúde individual e consequentemente no modo como nos relacionamos uns com os outros.

Todos temos uma noite mal dormida de vez em quando, é um processo do qual se recupera com mais ou menos facilidade e de onde não surge mal maior. Já os distúrbios recorrentes mexem com a saúde e estão diretamente relacionados com problemas tais como a obesidade, défice de atenção ou disfunções psíquicas — além da estabilidade na memória e no raciocínio, já aqui escrevemos que o sono limpa o cérebro.

A necessidade fisiológica do sono está diretamente relacionada com a idade. À medida que envelhecemos vamos tolerando menos horas de sono, mas nunca menos de sete, sugerem os especialistas. O número de horas recomendadas é revisto com regularidade e foi agora atualizado.

Estes valores não são rígidos, muitas pessoas precisam de dormir mais e outras menos, a necessidade varia não só com a idade, é também influenciada por fatores tais como a condição física e o estado de saúde. Ao número de horas de sono juntam-se as recomendações do costume: evitar o consumo de cafeína e de álcool nas horas que antecedem a ida para a cama e claro, manter-se longe do telemóvel, tablet ou computador. E quando dormir menos bem, se pudercompense com uma sesta.

A National Sleep Foundation é uma fundação constituída por um painel multidisciplinar de 18 elementos, especialistas de diversas áreas que se dedicam à avaliação de literatura científica sobre o sono. Esta equipa é responsável pela produção de relatórios anuais onde é analisada, por exemplo, a relação dos hábitos de vida com o sono.

In http://observador.pt/2015/02/02/intervalo-ideal-horas-sono/

É preciso ser radical