A cada mês, a Escola dedica um tema.
Abril = Kriyá
Sendo este o tema do mês, vamos então dar um pouco da nossa atenção, estudo e prática sobre ele.
Dessa forma, fica aqui uma pergunta:
Em que 2 grupos se dividem e podem ser classificados os kriyás?
"Kriyá significa actividade. Os kriyás são as técnicas de purificação típicas do Yôga Antigo.
Consistem em uma verdadeira arte de limpar o corpo, por fora e por dentro, atentando para filigranas de fazer corar qualquer um de nós que se supusesse uma pessoa asseada.
Para perplexidade do arrogante ocidental moderno, os Kriyás foram elaborados numa época em que a maioria dos povos hoje tidos como cultos nem tomava banho, nem escovava os dentes. Nessa época, os yôgis já estavam mais preocupados com o factor higiene do que nós hoje em dia, mais que todos os povos de qualquer época.
Eles sabiam, por exemplo, que não adianta só lavar o lado de fora, a face visível do corpo, se deixarmos imunda a parte que não é vista. Tinham consciência de que isso não é lá muito honesto, pois parece-se muito com jogar a sujeira para baixo do tapete. Só que o tapete, nesse caso, é o nosso corpo!"
texto retirado do livro Tratado de Yôga, do Mestre DeRose
10 comentários:
Olá,
Confesso que não sei...
Só sei que podem ser secos ou feitos com água, mas parece-me que haverá muito mais para dizer sobre kriyá.
Alguém dá uma ajudinha :-)?
Bjinhs
Olá Pedro!
É fantástico como ao longo dos séculos, a humanidade tem vindo a desaprender!
Já agora, os kriyás dividem-se em secos e húmidos.
Abraço,
Pedro Miranda
Olá Sara,
Não falhaste. São esses dois grupos. Os termos correctos são: secos e húmidos.
Sobre kriyá há muito pra se dizer sim. Por exemplo, quais são os kriyás secos e húmidos codificados no SwáSthya?
:-)
Beijinhos,
Sandra
Gostei de estarmos em sintonia! Cá pela escola também estamos a intensificar as técnicas de limpeza corporal! beijinhos e boas limpezas!
Efeito gregário!
Sinto que hoje vai haver muitas contracções abdominais... algo me diz que sim :)
Mahá abraço!
cá vai um:
nauli kriyá.
:-)
:-)
Boa, um seco!
Retirado do livro "Tratado do Yôga"
Os principais kriyás são seis, denominados shat karma.
1. Kapálabhati - Limpeza do cérebro e dos pulmões. Também pode ser catalogado como pránáyáma.
2. Trátaka - Limpeza dos globos oculares e treinamento para melhorar a visão. Tem atuação muito rápida para astigmatismo e hipermetropia.
3. Nauli - Limpeza dos intestinos e dos órgãos abdominais por massageamento.
4. Nêti - Limpeza das narinas e do seio maxilar com água (jala nêti) ou com uma sonda especial (sútra nêti).
5. Dhauti - Limpeza do esôfago e do estômago com água (jala dhauti) ou com uma gaze (vasô dhauti).
6. Basti (vasti) - Limpeza do reto e do cólon com água. Foi o ancestral do clister.
Deixo aqui uma curiosidade: ando a coleccionar a enciclopédia moderna larousse (ainda vou na letra A), e estou a verificar os termos relacionados com o yôga.
Vejam o significado de ásana.
Asana (não está acentuado) - s. fem. Conjunto de posturas na disciplina do ioga que devem ser estáveis, fáceis de manter e benéficas.
Caros e estimados instrutores ;-), se isto não estiver conforme, digam-me, ficámos sempre com a hipótese de corrigir os doutos senhores :-)
Ásana, na transliteração do sânscrito para o português deve ter acento no 'á', para ser o ´'á' aberto e longo e não o 'a' fechado e seco..
Depois, Ásana é Susbtantivo, sim, mas, masculino! Isso ocorre no sâncrito na maioria das palavras terminadas em 'a'. Por exemplo:
- O Yôga;
- O sadhána;
- O kriyá;
- O Ásana
etc.
As palavras terminadas em 'í', essas sim, são maioritariamente, subtantivos femininos, como é o caso:
- A yôginí;
- A kundaliní;
- A shaktí;
- a prakriti
etc.
É mais ou menos como o português (Lembrando o Mestre Carlos Cardoso),em que os substantivos femininos são terminados em 'a' e os masculinos em 'o'.
Só que no sânscrito, os masculinos são em 'a' e os femininos em 'í'.
No que diz respeito à descrição do ásana, tendo em conta o panorama geral dos demais livros essa informação até é aceitável e muito próxima da própria definição de Pátañjali:
"Sthira sukham ásanam", que é como quem diz:
"A posição física deve ser firme e confortável".
E, no SwáSthya Yôga é esta mesma definição que usamos.
'Sexto Anga Ásana, técnica orgânica, firme e agradável', como poderão constatar ao ouvir o CD da Prática Básica.
Para quem não conhece este CD fale com o seu instrutor é uma óptima ferramenta para praticar sozinho, ou em casa.
Eu própria iniciei as minhas práticas de SwáSthya Yôga com este CD em casa.
Beijinhos
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