Pránáyáma

Pránáyáma

Prána, a energia vital

Penetra nosso corpo

Pelos labirintos respiratórios

Leva a bênção da vida até o nosso ser,

físico e subtil.

Prána, a energia biológica

Sem a qual nenhuma forma de vida

animal ou vegetal seria possível

Prána, que traz a cura

e a regeneração celular.

Para viver, todos os seres humanos precisam respirar.

Respirando, incrementando vitalidade,

revitalização, reconstituição dos tecidos,

insuflando-lhes a própria vida.

Controlando os ritmos respiratórios,

dominamos nossas emoções e acções.

Alterando os níveis de profundidade

da respiração, conquistamos novos estados de consciência. Interferindo voluntariamente no acto respiratório, cruzamos a

fronteira entre o consciente e o inconsciente.

Isso é pránáyáma!

DeRose, Tratado de Yôga

*Mais sobre pránáyáma em breve.

Conto convosco na aula de Força&Flexibilidade hoje ás 20h

Mahá Abraço