Queridos todos,
Aproveito o post de hoje para divulgar as actividades mais importantes do mês de Julho.
No dia 21, quarta-feira, temos o nosso poderoso sat chakra. Traz uma flor, um fruto, e algo para juntar ao nosso super jantar, sem carnes de qualquer tipo e sem álcool.
No dia 23, sexta-feira, temos o nosso Gourmet Vegetariano, desta vez liderado pela nossa querida Yôginí Cândida!
Lembra-te que para o Gourmet temos apenas 15 vagas. Reserva já a tua com os 10 euros de inscrição.
No dia 30, sexta-feira, temos o Yôga Cine. Encerramos o mês com uma sessão de cinema na nossa sala multi-usos :)
Ontem, a turma de complementação pedagógica chegou a um consenso sobre o que vai fazer nas 2 semanas de "tapas". Para quem a frase anterior possa ter soado a algo estranho, passo a explicar:
Tapas significa auto-superação, e é um dos preceitos do código de ética do Yôgin.
"O Yôgin deve observar constante esforço sobre si mesmo em todos os momentos." DeRose
Para vivenciar a auto-superação, decidimos, entre muitas outras coisas, durante 2 semanas a partir do dia 10:
- fazer a prática básica todos os dias
- fazer 500 nauli (contracções abdominais) todos os dias
- fazer 10 minutos de samyama (meditação) todos os dias
- fazer a prática de reprogramação emocional antes de dormir, todos os dias
- alguns dias de alimentação a fruta
- não ingerir qualquer tipo de estimulantes, entenda-se por isto cafeína e todos os seus semelhantes ou derivados. (café, chocolate, chás, ou bebidas gaseificadas c/cafeína)
Isto tudo, mais algumas coisas que ficam no segredo dos deuses, ou daqueles que firmaram o acordo da auto-superação.
Torno isto público pois como dizia o Campos, os objectivos têm de ser partilhados. Um compromisso público não pode ser quebrado sob pena de perda de confiança, de maneira que é uma força extra para cumprir tudo até ao fim! O exercício de tapas termina com o gourmet da Cândida :)
Preceito moderador do tapas:
"A observância de tapas não deve induzir ao fanatismo nem à repressão e, muito menos, a qualquer tipo de mortificação"
Deve ser assim algo que nos dê prazer mas que exija disciplina e vontade para conseguir cumprir todos os dias :)
Um mahá abraço!
SwáSthya!
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