Mudrá - Diogo Toledo

Mudrá

Iniciemos pelo primeiro anga, mudrá, gesto reflexológico feito com as mãos. A informação mais importante da frase para nós é “reflexológico”. Ao colocar as mãos em determinada posição gera um reflexo lógico, ou seja, um pensamento ligado ao inconsciente coletivo que faz a todos entrarem em sintonia com uma emoção e, conseqûentemente, agir de uma forma determinada.

O melhor exemplo é o que acontece com qualquer ser humano ao ficar irritado, as mãos se fecham com força, prontas para baixar a irritação para o nível físico. Este gesto, denominado mushti mudrá, esta ligado ao inconsciente coletivo com o sentimento de raiva. Lembre-se que a raiva pode ser utilizada tanto para algo produtivo quanto para algo improdutivo, cabe apenas a pessoa que sente utilizá-la da melhor forma.

Para toda emoção gerada existe um gesto de mãos utilizado: ao cumprimentar alguém você estende a mão, ao ver alguém conhecido de longe você acena, o bom e velho “positivo” para algo que você aprova, entre outros.

Consciente disso, por que não utilizar o inverso? Querendo acessar uma emoção, um pensamento ou até algo acima disso, por que não utilizar o gesto referente àquilo que deseja alcançar. Este é o caso do Shiva mudrá, utilizado por todos no inicio e no final do sádhana. Inicialmente, para buscar a conecção com a origem primeira do Yôga, seu criador mitológico, Shiva. No final, para entrar em sintonia com Shiva, de forma tal a atingir o estado de consciência alcançado por ele.

Um exercício bem interessante é consultar o livro Faça Yôga antes que você precise, do Mestre DeRose, consultar o capítulo mudrá e no inicio de cada prática treinar um ou mais mudráa diferentes entre o Shiva mudrá e o prônam mudrá. Sentir efetivamente qual sentimento cada gesto desencadeia. Se existe diferença a posição do gesto com relação ao corpo. Brincar com as técnicas pode ser uma ótima alternativa para aprender mais. Lembre-se de manter seu monitor sempre informado sobre aquilo que você esta fazendo para ter sempre o maior número de experiências positivas.

Diogo Toledo

Mahá abraço!