Tal como dificilmente podemos entende o prazer de rir sem motivo perto de alguém que amamos, ou as borboletas na barriga quando saltamos de um avião, ou a magia do nascer do sol por trás das árvores ao som dos passarinhos, não há melhor forma de entender o pránáyáma que não seja fechar os olhos e lançar-se dentro de si mesmo.
Fecho os olhos, e no conforto de estar firmemente sentada, deixo que o polegar e o indicador se toquem delicada mas decididamente. Deixo-os trilhar esse caminho que de tão sulcado já se tornou magnético e quase posso ouvir o “clack” das duas epidermes a fecharem um vórtice. As minhas pálpebras acomodam o escuro dos meus olhos e o canto dos lábios ergue-se subtilmente adivinhando o prazer do mergulho dentro de mim.
Mergulho dentro de mim! Saboreio a paz de me encontrar só comigo, de saber que nada mais além de mim e do ar que me rodeia faz falta para dar magia a este momento. Entrego-me ao aqui e agora. Tomo consciência de algo que acontece desde sempre, o ar a entrar dentro de mim. Percebo a subtileza ao tocar as minhas narinas e inspiro desta vez absolutamente atenta a cada detalhe. Primeiro, o abdomen desloca-se para fora e quando o último dos centímetros dele estiver preenchido, as costelas afastam-se. E apesar de já parecer ter excedido a quota possível, a parte superior do peito ainda aumenta permitindo que mais energia fique dentro de mim.
Preenchida até ao último dos alvéolos apercebo-me de como é bom, como é imenso o prazer de trazer prána, essa energia que paira suspensa em torno e que transforma as minhas células em milhões de sóis. Deixo que o comburente seja inevitavelmente conduzido até ao fundo da minha coluna. Permito que o vulcão adormecido vá sendo insuflado, ganhando cor, primeiro laranja brilhante, depois vermelho vivo e cresça. Deixo-me seduzir pela explosão de lava incandescente que se quer erguer. Deleito-me com o quente que aí se forma. Entrego-me às matizes várias desta viagem ao centro de mim…e como é bom!
Fazendo a parte alta do tórax baixar, devolvo o ar ao espaço em torno, fazendo a zona intercostal regressar ao estado anterior e finalmente empurro o abdomen para dentro, espremendo o último reduto de ar que ainda se pudesse encontrar nos pulmões.
O calor que se formou viaja comigo e enquanto o ar sai, ele sobe, fazendo girar vertiginosamente esses centros de energia ao longo da coluna. Subindo e girando, sempre sem parar, trazendo o melhor de mim para a superfície do consciente, aumentando a minha capacidade de reparar nos detalhes ao meu redor.
Experiencio agora abandonar-me sem ar durante alguns instantes, aumentado o calor, a energia e as percepções desse mundo só meu, que não é diferente dos outros à minha volta, que é feito exatamente da mesma matéria.
E recomeço tudo de novo, pois cada bilhete representa sempre uma nova montanha russa dentro de mim, onde os trilhos embora fiquem cada vez melhor decalcados, antevêem sempre uma paisagem melhor.
Sem comentários:
Enviar um comentário