Idealmente feitas em jejum, logo pela manhã, as contrações abdominais devem fazer parte da rotina de purificação do praticante, tal como lavar os dentes e tomar banho, nomeadamente.
Não só proporcionam uma poderosa massagem dos órgãos internos, como ainda tonificam toda a musculatura abdominal, aumentando também a consciência corporal.
Mantenha a persistência e a disciplina nesta técnica e testemunhe os resultados transformadores a que ela conduz.
Não só proporcionam uma poderosa massagem dos órgãos internos, como ainda tonificam toda a musculatura abdominal, aumentando também a consciência corporal.
Mantenha a persistência e a disciplina nesta técnica e testemunhe os resultados transformadores a que ela conduz.
Sem comentários:
Enviar um comentário