Já pensou que uma das formas de obtermos energia é através da respiração e que pouca ou nenhuma atenção concedemos a esse momento? Pare 1 minuto, e inspire como se nunca o tivesse feito antes. Repare em cada detalhe, em cada pormenor. Perceba o ar a tocar ao de leve as narinas e preencha a totalidade dos pulmões. Sinta um enorme prazer em respirar e perceba o acréscimo de energia que uma simples inspiração profunda e completa implicam. Aprenda a incorporar isto no seu dia-a-dia e incremente a sua qualidade de vida ao expoente máximo.Segunda-feira às 10h30 e Às 19h30 pode saber mais sobre este tema. Para detalhes clique aqui.
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