A emocionalidade é um recurso característico dos mamíferos objetivando melhorar a capacidade de reação e escolhas aos estímulos externos, melhorando as chances de sobrevivências dos indivíduos das varias espécies.
Como tudo na Natureza, este expediente comportamental embute um ônus: predispõe os mamíferos ao condicionamento, outra ferramenta evolutiva. Esta inclina os seres vivos à automatização de procedimentos que o cérebro e principalmente, a emocionalidade, considerem prazerosos ou vantajosos. Uma vez incorporados, tornam-se hábitos e serão executados automaticamente, como, por exemplo, dirigir um carro.
Muitas destas condutas já vêm no kit genético e outras tantas são aprendidas e fortemente influenciadas pela família, época e local em que o indivíduo nasce.
A reprogramação emocional consiste em um sistema de ordens mentais, possibilitando a adoção de novos hábitos comportamentais, mais inteligentes substituindo outros que consideremos desatualizados.
Yôganidrá & Tipos de relaxamento
Texto extraído do livro Tratado de Yôga – DeRose – Ed. Nobel.
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